1 | 1 | 1 | Dx indietro | PuTaPunta-Tacco | giù, inizio
rotazione | 1/4 giro |
2 | 2 | 1 | Sx indietro a lato sx | PiTaPianta-Tacco | continua
rotazione, inizio elevazione | 1/8 di giro |
3 | 3 | 1 | Dx chiude affianco al Sx | piattoIl terzo passo viene eseguito sfiorando il pavimento col bordo interno della pianta,
arriva affianco all'altro piede con tutta la pianta e poi viene poggiato il tacco.
La gamba si distende e prende il peso del corpo.
Contemporaneamente l'altra gamba piega il ginocchio per eseguire il passo successivo. | fine rotazione ed elevazione | no |
4 | 1 | 1 | Sx avanti | TaPiTacco-Pianta | giù, inizio rotazione | 1/8 giro |
5 | 2 | 1 | Dx avanti a lato dx | BiPiTaBordo interno-Pianta-Tacco | continua
rotazione, inizio elevazione | 1/4 di giro |
6 | 3 | 1 | Sx chiude affianco al Dx | piattoIl terzo passo viene eseguito sfiorando il pavimento col bordo interno della pianta,
arriva affianco all'altro piede con tutta la pianta e poi viene poggiato il tacco.
La gamba si distende e prende il peso del corpo.
Contemporaneamente l'altra gamba piega il ginocchio per eseguire il passo successivo. | fine rotazione ed elevazione | no |